【hangover是什么意思】一、
“hangover” 是一个英文词汇，通常用来描述人在饮酒后第二天出现的身体不适症状。这些症状包括头痛、恶心、疲劳、口渴、注意力不集中等。它是一种常见的生理反应，主要由于酒精的摄入导致身体脱水、血糖下降以及代谢产物堆积所致。
虽然“hangover”常与饮酒相关，但有时也可用于比喻其他类型的“后遗症”，如过度工作或情绪波动后的疲惫感。不过在日常使用中，它更多指的是酒后不适。
二、表格展示：
| 项目 | 内容 |
| 词义 | 酒后第二天出现的身体不适症状 |
| 来源 | 英语词汇，常见于口语和书面语 |
| 常见症状 | 头痛、恶心、疲劳、口渴、注意力不集中、肌肉酸痛 |
| 成因 | 酒精引起的脱水、血糖降低、代谢产物积累、睡眠质量下降 |
| 影响因素 | 饮酒量、个体差异、是否空腹饮酒、饮酒种类（如啤酒、白酒） |
| 缓解方式 | 补充水分、吃清淡食物、休息、避免再次饮酒 |
| 非正式用法 | 可用于比喻其他过度行为后的不适状态（如熬夜、过度工作） |
| 是否常见 | 在饮酒人群中非常普遍 |
三、结语：
“hangover” 不仅是一个关于健康的话题，也反映了人们在社交和生活方式中的选择。了解其成因和应对方法，有助于减少不必要的身体负担，提升生活质量。